盧祐誠的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

不要讓眼睛離開目標 　　是的，機遇就在目標之中。用眼睛盯住目標，必須用理智去戰勝飄忽不定的興趣，不要見異思遷。正如美國作家馬克·吐溫所說的：“人的思維是了不起的。只要專注某一項事業，那就一定會做出使自己都感到吃驚的成績來。” 　　我們常想，如果一輩子只做一件事情，那樣的話那件事情一定是精品，或許會流傳下去。 　　自然，一輩子只做一件事情，需要很大的勇氣，很多的耐心，要耐得住寂寞，要把眼睛死死地盯住你的目標。 　　古往今來，凡是有所作為的科學家、藝術家或思想家、政治家，無不注重人生的理想、志向和目標。何謂目標呢?它猶如人生的太陽，驅散人們前進道路上的迷霧，照亮人生的路標。目標，是一個人未來生活的藍圖，又是人的精神生活的支柱。美國著名整形外科醫生馬克斯韋爾·莫爾茲博士在《人生的支柱》中說：“任何人都是目標的追求者，一旦達到目標，第二天就必須為第二個目標動身起程了……人生就是要我們起跑、飛奔、修正方向，如同開車奔馳在公路上，有時偶爾在岔道上稍事休整，便又繼續不斷在大道上奔跑。旅途上的種種經歷才令人陶醉、亢奮激動、欣喜若狂，因為這是在你的控制之下，在你的領域之內大顯身手，全力以赴。” 　　那么，目標對機遇有何作用力呢?如果概括一句，可以這樣理解，機遇就是對目標的控制，即對目標的內在控制力。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在科技發展的歷史上，很多著名人士都是眼睛緊緊盯住目標，達到把握機遇的目的。德國昆蟲學家法布爾這樣勸告一些愛好廣泛而收效甚微的青年，他用一塊放大鏡示意說：“把你的精力集中放到一個焦點去試一試，就像這塊凸透鏡一樣。”這實際是他個人成功的經驗之談。他從年輕的時候起就專攻“昆蟲”，甚至能夠一動不動地趴在地上仔細觀察昆蟲長達幾個小時。 　　我國著名氣象學家竺可幀是目標聚焦的踐行者，觀察記錄氣象資料長達40年，直到臨終的前一天，他還在病床上做了當天的氣象記錄。 　　怎樣才能讓眼睛不離開目標呢? 　　一是要確定目標，二是要考察自己的長處和短處，結合自己的情況，揚長避短。 　　我國著名的科普作家高士其在他人生的艱難征途上走過83個年頭。從1928年他在芝加哥大學醫學研究院的實驗室做試驗，小腦受到甲型腦炎病毒感染起，他同病魔頑強地斗爭了整整60年。在1939年全身癱瘓之前，他根據自己的健康狀況和所擁有的較全面的醫學、生物學知識，堅定地選擇“科普”作為自己的事業。他不僅是一位科學家，而且還是一位杰出的科普作家和科普活動家。在全身癱瘓，手不能握筆，腿不能走路，連正常說話的能力也喪失，口授只有秘書聽得懂的艱難情況下，從事科普創作50多年，用通俗的語言、生動的筆調、活潑的形式寫了大量獨具風格的科普作品。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　目標聚焦，雖然方向正確、方法對頭，但成功的機遇有時也可能姍姍來遲。如果缺乏堅韌的意志，就會出現功敗垂成的悲劇。生物學家巴斯德說過：“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。”很多成就事業的人都是如此。如洪昇寫作《長生殿》用9年，吳敬梓寫作《儒林外史》用14年，阿·托爾斯泰寫作《苦難的歷程》用20年，列夫·托爾斯泰寫作《戰爭與和平》用37年，司馬遷寫作《史記》更是耗盡畢生精力，等等。我國古代著名醫師程國彭在論述治學之道時所說“思貴專一，不容浮躁者問津;學貴沉潛，不容浮躁者涉獵”，講的就是這個道理。 +10我喜歡

李局長十分迷信，遇事必占卜求神。最近，他眼晴出了毛病，左眼皮跳了，右眼皮跳，或兩只眼皮同時跳，一天到晚少有消停的時候，搞得精神萎頓，不勝其煩，動不動就發脾氣。李局長是局里的一把手，也是個懼內的主，煩惱都是發向下屬。他的下屬是各部門主管，主宰某一方面的大權，或獨擋一面，個個不是省油的燈，受了委屈轉而將下下屬當出氣筒。依此類推，全系統因李局長眼跳而狗跳雞飛，謹慎小心。工作時間不見了打麻將，脫崗，遲到早退等現象，暗中接受吃請，受賄索賄的情況也一概收斂。 大家私下猜測李局長發脾氣的原因，但眼跳除了跳別無明顯癥狀，加上他為人嚴肅，平時無人敢與之對視，這當口更不敢捋虎須。猜來猜去，有人分析他出了問題。具體什么問題，左分析，右分析，每天都能整出好幾個問題，因之沒有依據，一一放棄后，繼續分析。分析中有人喜，有人憂。這樣過了一周，李局長眼跳的毛病愈發嚴重，眼睛開始紅腫。自然，脾氣隨著病勢發展。一次，他向分管副市長匯報工作，說著說著，居然拍起了桌子。 事情是副市長違反原則引起，事后他當眾承認錯誤。李局長也檢討了自己的態度。問題雖得到和解，消息傳回局里仍議論紛紛，說李局長要倒霉。幾個副局長瞅準機會，上下打點，夢想接替局長之位。一位與李局長平時親近的科長，權衡利弊后偷偷來到李局長家，將情況告訴了他老婆，說，嫂子，形勢緊迫，請局長趕緊想轍。李局長老婆大慌。她相信丈夫出了問題，也瞧出這人是來探底，輕描淡寫說，人都有個脾氣，發火不算多大的事。 打發走來人，李局長老婆打電話將正迎接檢查的丈夫叫回家，一把鼻涕，一把淚地將那人的話添油加醋說完，指著他額頭大罵，平時常叮囑你低調，你左耳聽了右耳冒，這下好了，出事了，挨槍子別指望老娘替你收尸。 李局長大怒，他惱老婆仗自己的勢在外面吆五喝六，反過來倒打一耙，也惱局里的人無風起浪，落井下石，心想，干脆借這機會好好整治一番。便說，你別聽人胡扯，我不過眼皮跳的心煩，脾氣大了些，他們受不了，于是疑神疑鬼，巴不得咱們出事呢。 “真的？”李局長老婆愕然問。 “我啥時候騙過你？這事能騙你嗎？”李局長連聲發問。李局長老婆靜心一想，丈夫從未向自己說過慌，當下破涕為笑，指著他額頭說，我早勸你去醫院瞧瞧，你就是不肯，惹出亂子了吧。走，去醫院。上前去拉丈夫。 李局長撥開她的手說，不能去，大仙說了， 最近不能求醫。 “為啥不能？” “局里知道我去醫院還不得把腿跑斷，平白的添亂！”李局長生平第一次對老婆說話硬氣。 “啊，對，對，讓紀委盯上了麻煩。那……咱們上點眼藥水。”李局長老婆想到丈夫能當上局長全靠神仙指點，不敢硬拽他去醫院，恍然大悟說。 “這樣，你跑一趟。”李局長思索了一會說。 “行，這就去。”李局長老婆抹了抹眼淚，問丈夫都有啥癥狀。 “也沒啥癥狀，就是眼紅流淚。”李局長從桌上抽了片濕巾，敷在眼上，身子向后一仰，雙手輕輕揉動，以后別太招搖了，讓人說閑話。 李局長老婆聽了后面的話氣往上沖，恨不能劈頭蓋臉地卷丈夫一頓，但見他一副病態，想了想，只忍氣哼了一聲。 第二天，李局長到單位后召開局黨委會，隨便講了講當前的事，然后宣布散會。會議中，他上了兩次眼藥水，說熬夜熬出了眼病，請大家幫忙推薦眼科醫生。會后，李局長見了人總是滿面堆歡地先打招呼。大家對局長的態度突然轉變認為是心虛表現，本該放松的心情更加沉重，不少人開始謀劃前程。 幾天后，李局長的眼病好了大半，放出風說要召開全局大會，干部進行調整。這話一傳，人心騷亂，認為李局長想在下臺前瘋狂收斂。 會議的前一天，紀委派人請李局長去談話。大家聽說后亂成一團。與李局長交情深沉不住氣的忙寫材料，以備紀委找到自己時與他撇清關系；有想法的連夜送禮，盼望好事上身；手握一方大權的恐紀委順藤摸瓜，來單位徹查，一面絞盡腦汁地做假帳，一面心急火燎地轉移資產；平時在單位靠邊站，沒職沒權，撈不到好處的此時沉下心來，靜觀事態發展。 這樣過了幾天，李局長帶了個紀檢工作組回到單位，神情嚴肅地宣布，近來有不少干部違法亂紀，紀委已掌握證據，重則法辦，輕則調離崗位。此話一出，眾聲嘩然。   +10我喜歡

原創 若塵 先說快感，快感是身體的愉悅，最普遍的例子就是性高潮，聽說吸毒品也是一種身體的極度愉悅，這個我沒有體驗過。 快樂則是一種精神上的愉悅，比如當你一個人時，會感到孤獨。如果有一個你喜歡的人，和你在一起的時候，即使不說話，也覺得精神上放松和舒服，這就是快樂。 男人大多喜歡快感，女人則多愛快樂。   小雯結過三次婚，第三次的婚姻又快走到了盡頭，另外還有過幾段婚以外的感情。 小雯與人交往，追求的是各種快感，而快感能保持的時間一般都很短，一旦快感消失，分離便再所難免。 小雯經常說自己是一個“為情而生”的人，說的很道理，我也能夠感覺到。 她可以轉瞬便忘記上一段感情，以嶄新的姿態投入下一份感情，決不拖泥帶水。而且一旦投入，就十分徹底，十分忘我。   小西34歲了，還沒有結婚，沒有正式工作，沒有房子，常年流浪在大理，拉薩，敦煌，陽朔，鼓浪嶼等，全國各個著名景區，以擺地攤為生。 我們上次在大理相遇，相處了一周的時間，她長的不算太漂亮，但很耐看，永遠面帶微笑，閑得時候看書，她能看全是英文的、很厚的的書，對她很是佩服。 她還經常給一些旅游雜志寫一些文章，賺一點稿費。 我能夠很明顯的感受小西的快樂，她的快樂如同春風化雨，綿長柔軟，平淡隨意，不著痕跡。 這種快樂是精神的，與肉體無關。 +10我喜歡