盧祐誠的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

南懷瑾先生曾說過，“能控制早晨的人，方可控制人生!”早睡早起，當別人還在被窩做著夢時，你已經走在為夢想拼搏的路上了。 　　01：快樂感更強 　　加拿大多倫多大學一項新研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。 　　02：成績更好 　　得克薩斯大學的一項研究發現，“百靈鳥型”(早起)大學生的績點比“夜貓子型”(熬夜)大學生整整高出一個點。 　　03：精力更旺盛（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　研究發現，早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入注意力要求較高的活動，也不容易犯困，精力更旺盛。 　　04：上午效率高 　　“夜貓子”睡眼惺忪的時候，早起者可能已經完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務。對于當天更具挑戰的活動，早起者更可能會早早制訂計劃并及時付諸實施。 　　05：做事更認真 　　一些研究發現，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　06：抑郁風險小 　　研究發現，愛熬夜的人更容易罹患抑郁癥。習慣早起的人做事更井井有條，準備充分，極少慌亂，因而更少抑郁。 　　07：為人更和善 　　悉尼大學一項心理學研究發現，習慣早起的人通常更和善，更少出現“黑暗三性格”，即自我中心(自戀者)、熱愛冒險刺激且心狠手辣(心理變態者)和善于撒謊喜將人玩弄于股掌(權謀者)。 　　改變，從早起開始! +10我喜歡

腳下的路坎坷崎嶇，人生旅途何嘗不是如此呢? 　　人生就那么短短的幾十年，現在已經過了人生的幾分之幾了? 　　其實好多事真的無須鉆牛角尖，換一個角度想，也許會讓自己輕松、快樂——凡事要想得開、看得開。 　　想得開，生活便會充滿陽光! 　　該我的事，我會去做，并且一定要做好。萬事萬物都有個定數，有什么事想不開，有什么事看不開呢?世間的事本來就有好多說不清道不明的，那為什么還要弄明白呢?只要做好這個“人”就可以了。 　　想得開，生活便會充滿陽光!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看透、想透世間的一切真的很難，親情、友情、名利……其實，人世間好多事情想不開，又有何用呢。世上不平不公的事多著呢，誰都有想不開的時候，難道非得苦思冥想嗎?況且，許多事是不由的你去想的。 　　想得開，生活便會充滿陽光! 　　人生苦短，歲月匆匆。想不開無濟于事，是自討沒趣，自尋煩惱，自我捆綁，是為自己樹敵、替自己設障、跟自己過不去，使自己郁悶，不如想得開心曠神怡，笑逐顏開。 　　想得開，生活便會充滿陽光! 　　想得開是心靈“空調”，是生活技巧，是處世藝術，是為人哲學，因為想得開，壞事或許會變為好事，失敗或許會轉為成功，悲愴或許會化作喜悅。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我也知道，有些事，我們無法控制，只好控制自己。 　　令人沮喪的往往不是事實，而是在比較中想和在想中比較。 　　失去了燦爛的朝霞，我們擁有輝煌的夕陽，那是一種感動; 　　失去了甘甜的瓊漿，我們擁有臥薪嘗膽的希望，那是一種領悟; 　　失去了春天動人的鮮花，去擁有秋天迷人的果實; 　　失去了美酒佳肴，擁有了野味甘泉…… 　　我還知道，會經營自己的人比會經營別人的人偉大。想不開，不是不思進取，不求上進，不是貪圖安逸，得過且過，而是順其自然，把握機會，是平衡心態，曲徑通幽。 　　想得開，并非工作馬馬虎虎、敷衍塞責，并非為人狡猾欺詐、玩世不恭，并非處事斤斤計較、拈輕怕重。 　　平凡的生活是一種自然的美，平凡的人生是一首不卑不亢的歌，需要驚天動地自當義無反顧，注定平淡無奇也要從從容容。 　　“不以物喜，不以己悲”，不戚戚于名利，不在乎一時一事的得失。 　　做人，磊磊落落，如日月皎然，行事，經得起誘惑，抗得住打擊。 　　這樣的人生，豐富而多彩，豐盈而充實，輕松而快樂。 　　想得開的微笑，即使出現在最丑的臉上也是美的! +10我喜歡

原創 安逸耘   如果不是收了人家300塊錢，我想，我肯定是要發火的。   中午洗碗，洗著洗著，火氣就來了，這碗實在是多，難怪那孩子寧愿不要300，也不洗碗。       平時我做飯，若時間充足，你都看不出有做飯的痕跡，就好像有田螺姑娘來過。如果時間倉促，我會把墻面，臺面擦干凈，多余的碗能洗幾個洗幾個。       今天這頓飯是兒子做的，好嘛，鍋碗堆得到處都是，像個戰場。       嘗了兒子炒的菜，老洪不由的夸贊起來，“嗯，可以考慮去新東方進修一下。”   好嘛，別人去國外鍍金，咱們去新東方研習。       ------   （兒子炒的素菜。）       按說是老洪洗碗，可他不想洗碗，他養成習慣，兒子在家，他就可以不用洗碗。可是兒子做飯，你能躲得過去，不洗碗？   沒關系，他有辦法，他說：“你們誰洗碗，我給誰發紅包。”兒子大氣，瞧不上他的錢。       老洪在一邊說：1000？500？300？   他喊到300的時候，我說：那就300吧，我看中的那款包只要300多。       1000和500，是虛晃一槍，是他老洪的面子。300，不高不低，是他能拿得出來的。這讀心術，夫妻一輩子，不能不會這點本事。如果我一定用1000塊錢來杠他，他自然也掏得出來，從左口袋到右口袋里而已，大家心知肚明，玩不玩都沒什么意思。       有沒有意思，要看某口袋是否舍得玩。比如，有次陪閨蜜去買衣服，好貴的衣服啊，她眼都不眨就買，問她為什么這么大方，她說，老公發紅包了唄。凸顯左口袋到右口袋的意義就是，花掉！而且是花在自己身上。       ------           一邊洗碗，一邊用300塊錢克制著自己的怒火。       洗好碗，對老洪說，這300塊錢必是要花掉，只有花掉才有價值，不然就等于做了家庭公益。       老洪不想做家務時，會說，上班掙錢已經辛苦回來還要我干活。我說你又不是為我掙錢。他說，那些錢可不也都是你的。是我的，怎沒見我穿貂戴金？怎沒把我養成貴婦氣質？       如果不是兒子提醒，我還不知道今天七夕。   他不說也沒關系，有手機呢。手機的作用之一就是強調每個節日的儀式感。       那么就拿這300塊錢給自己買個禮物吧，這么多年，中外情人節，都沒有過過呢。那么，這個包就不用等到雙十一買。       女人到對自己好點。這雞湯每個女人都喝過幾口。   為什么要說是雞湯呢？因為，很難全面落實到位啊。人世間美好的事物，肯定大于海洋的面積，而我們所攫取的，頂多是海邊的幾樣貝殼。從此岸到彼岸，遙遠，夠不著啊。       于是，撿貝殼吧。   幸福的感覺是零零星星堆積起來的，而不是鋪天蓋地的大陷餅般砸過來的。我沒有那個福氣。我連大海是什么樣的都沒有見過啊。       ------           老洪時常說，窮人才容易有興奮感，有期待。如果很有錢，那么，額外發個二三百塊錢，或發點別的福利，你會高興嗎？       套用老洪的話，一件心儀之物，經過千錘百煉才買到手，那個過程，是個幸福的過程。下一個幸福目標，咖啡機，紫晶友昨天推薦的，小巧，好用，價格嘛，能接受。       早幾年的時候，美女同事推薦過她用的咖啡機，我記得我也收藏過。一直覺得煮咖啡很麻煩，費時間，二來，咖啡影響睡眠，我是想戒掉的，三來，偶爾喝一杯咖啡的人，有必要買咖啡機嗎……總之，緣分吧，人與物也要講緣份。       今天文發布后，趕緊給自己買禮物去…… +10我喜歡

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